——記中國郵政安徽省客服中心員工系列心理沙龍活動

為幫助職工緩解壓力，放松身心，提升情緒管理能力，2025年3月6日下午，由中國郵政集團(tuán)有限公司安徽省客服中心主辦、安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的音樂治療系列心理沙龍第一期“音隨心動，從心啟航”活動如期開展。本次沙龍由國家二級心理咨詢師周傳珍帶領(lǐng)，25名職工參加了此次活動。

活動伊始，周老師帶領(lǐng)大家進(jìn)行了簡單的熱身活動，幫助職工們放松身心，更好地融入沙龍氛圍。隨后，伴隨著舒緩悠揚的音樂，大家閉上眼睛，跟隨音樂的引導(dǎo)，感受身體的每一個部位，體驗情緒的自然流動。

在初步感知身體和情緒后，活動進(jìn)入了律動環(huán)節(jié)。老師選取了風(fēng)格多樣、旋律優(yōu)美的音樂，帶領(lǐng)大家從腳部開始，逐步活動手部、上半身，最后進(jìn)行全身律動。職工們跟隨著音樂的節(jié)奏，盡情釋放自我，感受著音樂帶來的快樂和活力。

活動最后，周老師引導(dǎo)大家們分享了自己的感受和體會。大家紛紛表示，通過這次活動，他們感受到了音樂的力量，也收獲了簡單的快樂和積極的心態(tài)。

中國郵政集團(tuán)有限公司安徽省客服中心員工系列心理沙龍活動的開展，讓職工在活動中看見更加豐富和真實的自己，并通過深入、安全交流，鞏固和擴(kuò)大了職工群體的社會支持，同時積累心理資源，提升了心理健康水平。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團(tuán)體心理活動，有需要請聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師